ハリハリミチル

ハリハリミチルにプラスして内側からサプリメントを飲んで小じわ対策をするのも有効です。

年齢的にも小じわが気になってきたのでそろそろ本格的な対策をしたいと思い、サプリメントの服用を検討する人も少なくありません。

しかしそのためにはどんなサプリメントを選べばいいのか、美肌用のものだけでも種類が多くて迷いますね。小じわに効果の期待できるサプリメントには、どんな配合成分が入っているのでしょうか。

保湿の有効成分として有名なのはプラセンタ、ヒアルロン酸、セラミドなどがあります。
その特徴と効能について解説していきましょう。

プラセンタとは豚や馬の胎盤から抽出された成長因子で、肌細胞を活性化させます。
細胞の活動が促進されるとターンオーバーも順調になり、乾燥に負けない健康な肌へと生まれ変わります。

ヒアルロン酸は細胞間に存在するムコ多糖類とよばれる糖質の一種で、粘りのある液状をしています。
自分の質量の約6000倍もの水分を保つ力があり、まさに保湿成分の優等生として認識されています。
セラミドは角質層の中で、細胞の間で水分や油分を含んで、スポンジのような役割をもっている脂質です。
不足すると保湿に必要な水分が失われて乾燥しやすくなり、しわの最大の原因になってしまうためこまめに補給することが大切です。

また、美肌を保ち作り出すためには保湿成分だけでなく、アミノ酸も不可欠です。

肌を作るのに欠かせないのがタンパク質ですが、その材料となるのがアミノ酸で、分子がたくさん結合して肌や髪の生成に必要なタンパク質になります。

肌の弾力性を高めるコラーゲンやエラスチンといった天然保湿因子もまたタンパク質から生み出され、まさに肌の生みの親と言っても過言ではありません。

特にコラーゲンは年齢とともに減っていくので、積極的に摂っておきたいです。

アミノ酸を積極的に摂取しタンパク質をどんどん作り出して、潤いやハリを与え、血行を促進したり細胞の働きをサポートします。

まさにアミノ酸なしには美肌は作られませんね。

その他のサポート成分にはビタミンB群やE、鉄分などのミネラル分も忘れてはなりません。

食品にも多く含まれるこれらの成分は、肌に与えられた有効成分の吸収をよくし、細胞の活性化を促すなどのはたらきをします。

肌のためにはもちろんですが、腸内環境整備など全身の健康維持に必要な栄養分でもあります。

保湿成分、アミノ酸、そしてサポート成分の3種類がバランスよく含まれたサプリメントが、しわ対策に有効な判断基準の1つです。

毎日摂取することで、体の内側から改善していくのがサプリメント療法の目的です。

ハリハリミチルと併用してサプリも飲んでみるとより効果を実感できる可能性があります。

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